1. Fokus dan Maksimalkan apa yang bisa dikendalikan.
2. Lukamu hari ini bisa jadi kekuatanmu di kemudian hari.
Tentang Mazdha Ariefriyendho, M.Psi., Psikolog, CHt.
Mazdha Ariefriyendho adalah psikolog klinis dengan pengalaman dan dedikasi di bidang kesehatan mental sejak tahun 2012. Beliau dikenal dengan pendekatan kreatif berbasis data yang mendukung kesejahteraan mental individu di Indonesia. Mazdha telah berkolaborasi dengan berbagai kementerian, perusahaan besar, dan komunitas untuk memberikan solusi psikologis yang efektif dan inovatif.
Latar Belakang Pendidikan dan Pengalaman Profesional
Mazdha meraih gelar Sarjana dan Magister Psikologi dengan mayor klinis dari Universitas Tarumanagara. Sejak April 2012, Mazdha bergabung dalam Tim Psikologi Olahraga di KONI DKI Jakarta, memberikan layanan konseling, pelatihan mental, dan evaluasi psikologis untuk atlet. Sejak Agustus 2016, Mazdha bekerja sebagai Associate Psychologist di Biro Psikologi TigaGenerasi dengan kegiatan konseling individu dan kelompok, workshop, seminar, pelatihan, dan asesmen psikologis. Selain itu, beliau memimpin biro personal "themazdha" yang mengembangkan produk digital edukasi psikologi dan komunitas Medina Community yang menyelenggarakan tes kesehatan mental dan psikoedukasi gratis secara reguler.
Pengalaman Mengajar
Mazdha memiliki pengalaman mengajar di berbagai institusi, termasuk mengajar personal development dan community development di Universitas Prasetiya Mulya (2015-2016), Biopsikologi di UHAMKA (2019), dan Dukungan Psikologis Awal di Prakerja (2023).
Spesialisasi dan Pendekatan
Spesialisasi Mazdha mencakup kesehatan mental individu dan korporasi, psikologi olahraga, pengembangan alat ukur psikologi, serta psikologi Islami. Pendekatan yang digunakan antara lain konseling dan psikoterapi klien-sentris, mental skills training, sport hypnotherapy, NLP untuk pelatihan olahraga, logotherapy, Cognitive Behavior Therapy (CBT), Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), dan pengembangan program psikologi. Fokus utama meliputi pengelolaan stres dan kecemasan, manajemen trauma, fokus performa untuk keseharian dan kompetisi, serta pelatihan 9 mental skills untuk kesuksesan pribadi.
Layanan yang Ditawarkan
Mazdha menyediakan layanan konseling individu untuk masalah stres, kecemasan, depresi, hubungan interpersonal, dan pengembangan diri dengan ruang aman dan nyaman. Selain itu, beliau memfasilitasi konseling kelompok, pelatihan mental dan psikologi olahraga, asesmen psikologis, serta workshop dan seminar untuk publik dan organisasi.
Filosofi dan Motivasi
Mazdha percaya bahwa setiap individu memiliki potensi untuk berkembang dan pulih dari tantangan hidup. Beliau berkomitmen menciptakan ruang yang aman dan non-diskriminatif serta terus mengaplikasikan praktik terbaik. Dua kutipan yang menjadi landasan psikologinya adalah:
- "Fokus dan maksimalkan apa yang bisa dikendalikan."
- "Lukamu hari ini bisa jadi kekuatanmu di kemudian hari."
✨ Mazdha Ariefriyendho siap membantu meningkatkan kesejahteraan mental dengan pendekatan yang inovatif, ilmiah, dan personal demi hidup yang lebih bermakna dan produktif. ✨