Setiap orang rindu merasa dihargai, didengar, dan dicintai. Namun, di tengah kesibukan dan kebiasaan menahan perasaan, kita sering lupa mengungkapkan perhatian kepada orang di sekitar. Padahal, perhatian sekecil apapun bisa membawa perubahan besar dalam hidup kita dan orang lain.
Mengungkapkan perhatian bukan hanya soal kata “aku peduli padamu,” tapi bisa berupa bertanya tulus, mendengarkan dengan sungguh-sungguh, memberi dukungan, atau sekadar hadir di saat dibutuhkan.
“Ungkapan perhatian bukan selalu soal kata ‘aku peduli padamu,’ melainkan bisa berupa tindakan kecil yang berarti.”
Ketika kita menunjukkan perhatian, kita membangun jembatan emosional yang menguatkan hubungan dan membuat orang lain merasa penting dan dihargai. Ini adalah fondasi hubungan yang sehat dan tahan lama.
Perhatian juga membawa manfaat besar bagi kesehatan mental, baik bagi yang menerima maupun yang memberi. Memberi perhatian meningkatkan rasa bahagia, menurunkan stres, dan menumbuhkan rasa aman.
“Perhatian itu menular. Ketika seseorang menerima perhatian darimu, besar kemungkinan ia akan melakukan hal serupa pada orang lain.”
Lebih dari itu, mengungkapkan perhatian melatih kita menjadi pribadi yang lebih empati dan bijaksana. Kita belajar melihat lebih dalam dan merasakan apa yang orang lain alami.
“Perhatian adalah bentuk kehadiran batin—dan itu adalah hadiah terbesar yang bisa kita berikan.”
Jangan tunggu sampai menyesal karena kehilangan kesempatan menunjukkan perhatian. Setiap kali kita memberi, kita juga menyalakan cahaya dalam hati sendiri.
“Kebahagiaan sejati tidak selalu datang dari menerima. Sering kali, ia muncul justru saat kita memberi.”
By Nabilla Seandy
